Les séances

La durée d’un cours collectif est d’une heure.
Ces ateliers sont aussi découpés en 3 séquences comme pour une séance individuelle.
Ils sont construits autour de thèmes particuliers pouvant s’adapter à un groupe : le sommeil, le bien-être, gestion du stress, évacuer les tensions, etc….
Les cours collectifs sont le plus souvent hebdomadaires et peuvent venir à la suite de séances individuelles, pour permettre de maintenir les résultats obtenus sur la durée.
Un entraînement régulier apporte au quotidien (...)

La séance individuelle de sophrologie et une séance "sur mesure"
La consultation individuelle permet de répondre à votre attente personnelle et ciblée. Il s’en suit un programme d’accompagnement adapté au fur et à mesure des séances et de vos ressentis.
Pendant ces séances, vous pouvez aborder en toute confidentialité des sujets plus personnels qu’en ateliers collectifs.
La séance est découpée en 3 séquences :
Un accueil et une phase d’écoute et d’échanges, suivie d’une information sur le contenu de (...)